Названа суточная доза мандаринов

  • Автор:

Российские диетологи рекомендуют съедать не более четырех плодов в день

Названа суточная доза мандаринов, которые в России считаются одним из «продуктовых символов» Нового года. В день нужно съедать не более четырех плодов, пишет РИА Новости со ссылкой на российских диетологов.

Специалисты отмечают, что в этом фрукте около 10-15 витаминов и минеральных веществ. А еще мандарины нужно есть с белыми прожилками. Это клетчатка, она поможет нормализовать усвоение простых углеводов. Особенно полезно это для людей, страдающих сахарным диабетом.

Есть мандарины нужно не на голодный желудок. Они противопоказаны людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергическими реакциями.

Источник

О сайте

Информационный сайт последних и актуальных новостей о страховании.

Комментарии

Посетители

Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Яндекс.Метрика